Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2010
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 58,32g | Prot: 95,69g | Carbh: 212,04g.
Desayuno: Fat Free Stirred Vanilla Yogurt, green string beans, pumpkin muffin, almonds, curry, potato, cauliflower. Almuerzo: green string beans, irresistibles whole grain tortilla, smoked chicken breast, bosc pear, tomato. Cena: cauliflower, quick oats, banana, skim milk, eas whey protein. Pasa Bocas / Otros: paneer. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 37 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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