Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 53,28g | Carbh: 84,76g.
Desayuno: Kurma. Almuerzo: Lontong, Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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