Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 126,96g | Carbh: 368,57g.
Almuerzo: Сахар, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Мистраль Гречка. Cena: Дикси Джем Абрикосовый, Милка Молочный Шоколад, С Пылу с Жару Блинчики, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лук, Оредеж Яйцо Куриное С1, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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