Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3255 kcal
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Grasa: 134,54g | Prot: 116,79g | Carbh: 380,33g.
Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Crunchy Original Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Banana Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Merienda: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Cooked Bacon Strips, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. Cena: Bisto Gravy Granules, Haggis Original, Carrot & Swede Mash, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Elizabeth Shaw Famous Names Liqueur Chocolates, Fruit & Seed Oatcakes, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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