Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 162,39g | Carbh: 340,86g.
Desayuno: Ei. Almuerzo: Kirschtomaten, Mais, Rote Paprika, Seeberger Mandeln, Purland Schweinerückensteak, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Äpfel, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 5 horas y 14 minutos, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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