Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 68,20g | Prot: 76,08g | Carbh: 228,91g.
Desayuno: Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Banane, Borchers Erythrit, Back Family Backpulver , Netto Backfee Backkakao, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Weichweizengrieß. Cena: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Marmorkuchen. más...
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626 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Cross Training - 11 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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