Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 128,57g | Prot: 123,93g | Carbh: 37,91g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Сырники 5%Кет, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Almuerzo: Зеленый Лук, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Cena: Красный Лук, Магнит Авокадо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Карат Violette Cream Cheese, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сырники 5%Кет. más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pesas - 15 minutos, Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Google Fit - 22 horas y 32 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|