|
как же грустно без взвешиваний 😵 так хочется увидеть на весах цифру меньше 65, но...весов нет..😩 грусть печаль..
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 88,05g | Prot: 56,80g | Carbh: 202,14g.
Desayuno: Мясновъ Сыр Горный Мастер, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Cena: Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Жареный Картофель, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Мандарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Благода Творог со Сметаной , Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке, Агуша Йогурт Детский. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
|
peso estable
|