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Heute einige Herausforderungen gemeistert. Milka schoki in der Firmenküche widerstanden, geleefrüchte und Kuchen beim Geburtstag stehen lassen und dafür einen leckeren Apfel gegessen. 10.30 /15.00/16.00 /19.00
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 90,30g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: Cappuccino, Elstar, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Joghurt Kokosnuss, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Eiweissbrötchen, Aldi Kaisergemüse, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Cena: Rührei, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Elstar, Mandarine. más...
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peso estable
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