Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 87,46g | Prot: 108,55g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная Говядина (Только Постное). Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Барбекю Соус, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Торт Ленинградский Оригинальный. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Sauna - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Yoga - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлёнкаНЛ
|