|
Okay, het gaat wel tergend langzaam, maar toch ben ik een tevreden mens!
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 73,62g | Prot: 85,46g | Carbh: 149,61g.
Desayuno: Appels (zonder Schil), Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, AH Spinazie Vers, Ei, Domspitz Milch Cottage Cheese. Cena: Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: AH Doosjevol Zomerfruit, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Notenmix Naturel Ongezouten. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|