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setelah 2 minggu makan sampah + jarang OR kayak ginilah hasilnya. naik 2 kilo hoho
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 58,08g | Carbh: 205,80g.
Desayuno: ABC Kopi Susu, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Naga, Ote-ote, Tahu Goreng, Buah Naga, Kolak. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hardang06
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