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Heute ist so ein richtiger "Im-Körper-unwohl-fühl"-Tag. Speckige Haut, Magendrücken, Haare sitzen nicht Mimimi. :(
Heute Abend sind mein Freund und ich im Restaurant verabredet. Bis dahin muss ich mich wieder schön fühlen. :)
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 80,53g | Prot: 86,17g | Carbh: 112,88g.
Desayuno: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Kirschtomaten, Gouda. Cena: Portwein, Rumpsteak, Schafskäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Gemischter Salat, Merlot, Vegeatrische Quesadilla mit Käse. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Viel Spaß und ein (doch noch) tollen Tag!
26 feb. 20 por el miembro: Clausi.
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Danke Dir, Clausi. Ich glaube, meine Laune bessert sich schon. ^.^
26 feb. 20 por el miembro: kittie.
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Peso Histórico de kittie.
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