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Waage A
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 167,98g | Carbh: 298,39g.
Desayuno: Ei, Naduria Mandelprotein, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Banane. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Milsani Deutsche Markenbutter, OceanSea Regenbogenforellen. Cena: Aldi Kaisergemüse, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen , Aldi Bio Weiße Bohnen, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 12 horas, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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