|
еще пол кг и будет как месяц назад😂 плана я так себе умею придерживаться.... но люди вокруг талдычат что я худая и меня уже это радует, но в тот же момент демотивирует.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 62,26g | Prot: 91,66g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Kaffee, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Haferflocken. Almuerzo: REWE Frischer Blätterteig, Kaffee. Cena: Honig, Weintrauben, Grüne Paprika, Maredo Rumpsteak (250g). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|