Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 145,99g | Prot: 183,50g | Carbh: 50,11g.
Desayuno: Kürbiskernöl, Ei, SPAR Free From Mascarpone , Sponser pro Whey Isolat CFM, Dennree Mandel Drink, SPAR Blattspinat. Almuerzo: Olivenöl, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Rucola . Cena: SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Ei, Kokosöl, Ardo Rainbow Riced Vegetables , SPAR Feta aus Griechenland. Pasa Bocas / Otros: Neuburger Neuburger, Kidneybohnen (Dose), SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Barebells White Chocolate Almond. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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