Diario de fabs84, 26 feb. 20

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Es geht wieder in die gewünschte Richtung 😊

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2020:

825 kcal

Grasa: 34,86g | Prot: 102,17g | Carbh: 31,34g. Almuerzo: Grüne Oliven, Paulus Kabeljau-Filet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Iglo Rahm-Spinat, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Lidl Kabeljaufilet, Schwarze Oliven. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, IronMaxx 100% Whey Protein. más...

2580 kcal

Ejercicio: Laufband 10 km/h - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Yes! Sauber, bleib drann!

26 feb. 20 por el miembro: sam hotte


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