Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 63,67g | Carbh: 183,75g.
Desayuno: Hero Marmellata Albicocche, Daily Bread Pane di Segale, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. Almuerzo: Aglio, Caffè (Espresso), Uovo Strapazzato, Probios Gallette di Mais (6.9g), Skipper Succo Arancia senza Zucchero, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Gran Biraghi Parmigiano , Uovo Sodo, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Activia Yogurt Ciliegia Zero. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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