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Yes...total vacation slacker...what can I say. Working twice as hard this week.
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 78,44g | Prot: 53,81g | Carbh: 199,83g.
Desayuno: All Bran Fiber Bar. Almuerzo: Nectarine, Peppered Beef Jerky, Ready Pac. Cena: goddess dressing, mixed salad, pizza slice. Pasa Bocas / Otros: black cherry yogurt, blueberries, fiber one. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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