Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 118,94g | Prot: 166,21g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Apples, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Baby Marrows, Green String Beans, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Broccoli, Carrots, Cauliflower. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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