Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2013
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 138,82g | Carbh: 305,92g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Plain Bagel, Whipped Strawberry Reduced Fat Cream Cheese, 100% Juice Orange Peach Mango. Almuerzo: Macaroni & Cheese. Cena: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Pasa Bocas / Otros: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, G2 Perform 02 - Grape, White Bread, Just Right Creamy Peanut Butter, Mini Eggs Milk Chocolate, Green Peppers. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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