Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 82,50g | Carbh: 138,11g.
Desayuno: Banaanit, Rainbow Edamjuusto 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Almuerzo: Arla Apetina Feta 10%, Atria Broilerin Paistileike, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Cena: Leader Minttusuklaa Proteiinipatukka, Lounashetki Kana-Nuudeli Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Margariini 60, Leipäaitta Arinaviipaleet Monivilja. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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