Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 86,15g | Prot: 54,59g | Carbh: 190,72g.
Desayuno: Seeberger Soft Feigen, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Bio Cereal-Mix, Äpfel. Almuerzo: DM Bio Gemüsepfanne mit Bulgur & Quinoa. Cena: Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Maasdamer, Vollkornbrot, Aldi Mozarella, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein, Berliner, Kaffee mit Milch, Äpfel, Dm Bio Schoko Riegel KEKS. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Start022020
|