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內臟脂肪12.5
體重79
體脂肪22.3
肌肉量58.4
骨量3.2
基礎代謝率1734
體年齡34
細胞含水量58.4
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 168,29g | Prot: 110,01g | Carbh: 84,69g.
Desayuno: 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 益生菌, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草維錠, Costco 酪梨油, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, Costco 酪梨油, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. Cena: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, Costco 酪梨油, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 優質蛋白粉. Pasa Bocas / Otros: 賀寶芙 賦活能量飲, Costco 奇亞籽. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
間歇有氧 - 7 minutos, Elíptica - 23 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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