Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 115,03g | Prot: 124,69g | Carbh: 40,76g.
Desayuno: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Оладьи Кето Ням, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Almuerzo: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Рыбный Суп. Cena: Сарафаново Био Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Пружаны Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. más...
|
|
2932 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 16 minutos, Pesas - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|