Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 22,85g | Prot: 69,31g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: Baby Carrots, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Apples, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Jungle Oats, Tuna in Water (Canned). Almuerzo: Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Brown Basmati Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens. Cena: Sweet Potato, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jenana12
|