Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 68,86g | Carbh: 180,04g.
Desayuno: Activia Zerolac Morango, Café com Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mangas, Kiwi. Almuerzo: Subway Tomate, Pirão de Peixe, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Cação, Emoções Arroz Parboilizado. Cena: Bacon, Sadia Calabresa, Carne de Sol, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , San Mar Castanha de Caju. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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