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Waage A
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 98,76g | Prot: 111,92g | Carbh: 329,34g.
Desayuno: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Aldi Back-Camembert, Walnüsse. Almuerzo: Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenschnitzel. Cena: Paulaner Spezi, Gut & Günstig Edamer Mild, Aldi Gourmet Salami, Schwarzwälder Schinken, Edeka Antipasti Coppa, Goldähren Mehrkornbrot , Dorfmühle Dinkelnudeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Pasa Bocas / Otros: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Goldähren Mehrkornbrot , BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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