Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3429 kcal
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Grasa: 132,45g | Prot: 242,91g | Carbh: 305,78g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Basmati-Reis (Gekocht), Bifteki. Cena: KFC Filet Bucket. Pasa Bocas / Otros: KFC BBQ Crunch, KFC Coleslaw (200g), Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Gletscherkrone White Wheaties, Eiklar. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 58 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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