|
refeição livre hoje,amanhã verei o resultado na balança!rsrs
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 89,14g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Café, Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Macarrão, Macarrão. Cena: Laranja Pêra, Sabor da Terra Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Macarrão, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Café, Almeida Queijo Minas Frescal. más...
|
peso estable
|