|
все беру себя в руки. надоело быть толстой и самое главное не хочу больше я страдать этой булимией,она отнимает у меня очень много моего времени,так что я лучше буду стараться от нее избавиться,может даже и стану лучше анорексичкой,но никак не булимичкой...моя цель сейчас быть здоровой и красивой ,ну а в идеале весить около 50кг
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 81,90g | Prot: 71,28g | Carbh: 74,68g.
Desayuno: Гренки Домашние, Яичница. Cena: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Салат Нежность. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|