Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2013
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 54,48g | Carbh: 216,99g.
Desayuno: Pão de Forma Integral Light, All-Bran, Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura), Mamão. Almuerzo: Mangas, Repolho, Limonada de Baixas Calorias, Feijão Carioca, salada, panqueca de frango. Cena: Suco Laranja Caseira Light, Sopa de Legumes, Panqueca de Frango. Pasa Bocas / Otros: amor aos pedaços, Maçãs Fuji. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelalix
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