Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 41,52g | Carbh: 226,91g.
Desayuno: Suco de Cajá, Tirolez Queijo tipo Cottage, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Prosciutto (Presunto Defumado), Limiar Pão Integral de Coco . Almuerzo: Hellmann's Maionese Light, Outback Legumes Ao Vapor, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Vinagre, Spoleto Milho, Alface, Romanha Talharim Espinafre, Kicaldo Feijão . Cena: União Açúcar Demerara , Café com Leite Desnatado, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Umbu, Oba Castanha de Caju. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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