|
Zonde, er is vandaag niks vanaf.
Maar ik kon ook niet naar de wc.
En ik heb gisteren niet alles opgegeten.
Vandaag rustig aan groenten toevoegen.
Ik ben benieuwd😊
Er is in 5 dagen 1.8 kilo vanaf.
Dus zeker niet ontevreden.
En ook flink wat centimeter!
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 97,69g | Prot: 100,04g | Carbh: 9,16g.
Desayuno: Body & Fit Egg White Powder, Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: AH Kipvleugels, Melkan Roomboter Ongezouten. Cena: AH Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, Olijfolie, AH Pompoen Stukjes, AH Kip Dijfilet Reepjes Shoarma. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
22 feb. 20 por el miembro: MiirjamO
|
Ja best wel hè😊
Al had ik gehoopt op nog -2 ons, zodat ik de -2 kilo zou kunnen aantikken.
Maar zeker niet ontevreden!
Ik doe hier normaal 2 maanden over.
Dus ik hoop dat het er ook vanaf blijft.
Dat vind ik nog wel een beetje spannend hoor!
22 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Superfijn! Je bent zo bij je doel!!
Ik blijf maar hangen door eetbuien, teveel gezellige weekendjes, uitjes en etentjes🤦🏽♀️🤦🏽♀️
22 feb. 20 por el miembro: MiirjamO
|
Dat is vervelend zeg!
Daar heb ik geen last van.
Het voordeel van het keto eten is, dat je geen cravings meer hebt.
Ik denk er niet eens aan om iets te snaaien.
22 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Suiker is de Vijand 🤦🏻♀️
22 feb. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Wat is nou precies de werking van een beef and butter fast? Las dat het alleen werkt als je keto doet?
22 feb. 20 por el miembro: lauramuller1210
|
Qua afvallen werkt het ook als je niet keto doet.
Maar het zal veel te zwaar zijn. Omdat de meeste lichamen een koolhydraat verbranding hebben.
Op keto heb je een vet verbranding.
Ben je niet keto, dan gaat je lichaam dus ook omschakelen naar vet verbranding in die 5 dagen.
Dan krijg je keto griep etc etc.
Het is dan nog zwaarder dan wanneer je keto bent en the beef and butter fast doet.
22 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ja Annemiek, suiker is altijd de vijand!
22 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Laura, de werking is om een plateau te doorbreken.
En weer verder af te kunnen vallen...
22 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ooo nu snap ik het, handig en fijn dat werkt!
22 feb. 20 por el miembro: lauramuller1210
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|