Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3509 kcal
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Grasa: 202,61g | Prot: 179,36g | Carbh: 276,15g.
Desayuno: Pilão Café, Aviação Manteiga Extra com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almuerzo: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Maçã, Perugina Dark Chocolate 85%, Coffee with Milk, Papaya. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoramires
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