Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 101,29g | Carbh: 106,80g.
Desayuno: Masło, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pączek z Dżemem, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Veres Pasta z Bakłażanów, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Lidl Hummus Paprykowy, Roszponka, Snack Day Tortilla Wraps. Cena: Ziemniaki Smażone, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Dorsz Atlantycki. Pasa Bocas / Otros: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Syrop Klonowy, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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