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Feriado da semana santa não malhei e não comi direito.
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1819 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 95,84g | Carbh: 254,68g.
Desayuno: Leite Integral, Abacate. Almuerzo: Linguado no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Ervilhas, Feijão Carioca, Cenouras, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Caldo de Feijão, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Club Social, Banana. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erica Borges
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