Diario de Effay, 21 feb. 20

Ik blijk nog een paar grammen meer te zijn afgevallen dan ik in eerste instantie dacht. Helemaal in mijn nopjes. Fijn weekend iedereen🤗

90,9 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

588 kcal

Grasa: 5,02g | Prot: 67,28g | Carbh: 79,10g.   Desayuno: Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Handsinaasappel. Almuerzo: Spinazie, Okra, Krab uit Blik. Cena: Spinazie, Okra, Krab uit Blik. más...