Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2013
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 76,28g | Carbh: 155,87g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Nonfat Plain Greek Yogurt, Turbinado Sugar, Strawberries , Unsweetened Frozen Raspberries, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham. Almuerzo: Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken, Baked Potato (Peel Not Eaten), Bacon, Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Tomatoes. Cena: Chenin Blanc Wine, Balsamic Dressing, Arugula Lettuce, California Avocados, Arctic Char (Half Portion). Pasa Bocas / Otros: Organic Bunny Fruit Snacks. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Rolling hills elliptical - 48 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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