Diario de Chroniker, 21 feb. 20

Guten Morgen.
Bei mir geht's weiter in kleinen Schritten nach unten. 💪🏻
Jeder Gramm weniger ist ein Erfolg. Merkt euch das. 😍

Dan

145 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1541 kcal

Grasa: 91,88g | Prot: 136,48g | Carbh: 40,50g.   Desayuno: Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mozzarella, Salatgurke, Tomaten, Olivenöl, Avocado, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Mandeln, REWE Delikatess Fleischsalat. más...