Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 112,57g | Prot: 100,21g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Лента Сыр Витязь 50%, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%, Чай с Молоком, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Льняные Семена. Almuerzo: Свинокомплекс Томский Сосиски Мини, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Ржаной Хлеб. Cena: Свинокомплекс Томский Сосиски Мини, Valio Творожный Сыр 13%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Чай с Молоком, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Эллипсоид - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gosinspektor1331
|