|
mohon info nya... sebaiknya berapa kalori per hari untuk ibu hamil di trimester pertama? sebetulnya ini kehamilan ke3, tapi kehamilan sebelumnya ga pernah hitung kalori.. jadinya tiap hamil naik lebih dari 20 kg
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 88,13g | Prot: 83,02g | Carbh: 177,89g.
Almuerzo: Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Jeruk, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi, Kurma. Cena: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Salmon Panggang , Tempe Goreng, Sate Kambing, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Alpukat. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Saltcheese Combociz, Tango Tango. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|