Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 92,16g | Carbh: 113,21g.
Desayuno: 豆腐漢堡排( 豬絞肉板豆腐各半), 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒青菜, 鴨蛋, 統一 低糖豆漿. Almuerzo: 豆干, 小卷, 白菜滷, 獅子頭, 白切雞, 雜糧飯. Cena: 透抽, 黑芝麻, 克寧 奶粉, Olam cocoa 可可粉, 橘平屋 日式原味海苔, 全聯 三色印加藜麥, 白飯, 豆干, 獅子頭, 白切雞. Pasa Bocas / Otros: 好市多 澳式穀物點心. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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