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Já perceberam como o peso pode variar muito de um dia pro outro? inchaço, bexiga, fezes... até a roupa. tudo pode influenciar. não leve tão a sério a balança. se olhe no espelho e faça tudo até achar a imagem refletida que você deseja.
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 73,56g | Carbh: 123,79g.
Desayuno: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Almuerzo: Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Golden Palm Palmito de Pupunha, Nestlé Creme de Leite, Salada Maionese, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Pachá Amendoim Torrado, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. Cena: Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Psyllium, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Iogurte Natural de Leite Integral. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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