Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2008
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 37,95g | Prot: 62,39g | Carbh: 150,12g.
Desayuno: mexican blend cheese, veggie sausage, fat free eggs. Almuerzo: peanut sauce, yellow curry sauce, steamed vegetables, brown rice. Cena: veggie meatballs, Roasted Garlic Marinara Sauce, ziti pasta. Pasa Bocas / Otros: string cheese, vanilla ice cream, tortilla chips, laughing cow. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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