Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 73,45g | Carbh: 83,82g.
Desayuno: Сушка, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана , Укроп, Зеленый Чай. Almuerzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, Укроп, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Кабачковая Запеканка с Сыром. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 555talya555
|