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Après 2 semaines de vacances, j’estime une prise de poids de quelques grammes.
Beaucoup de marches, mais les repas riz ou pâtes frits font que les glucides et lipides s’accumulent.
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 56,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 44,76g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Primeur Banane, Beignet. Almuerzo: Heineken Bière. Cena: Thai Kitchen Rice Noodles. Pasa Bocas / Otros: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, EcoMil Coconut Milk, Crabe Cuit au Four ou Grillé, Chips. más...
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718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Scooter - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 20 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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