Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 84,52g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Coco, Suco de Maracujá, Laranjas. Almuerzo: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Fortaleza Macarrão, Kicaldo Feijão Carioca, Tomates, Alface. Cena: Suco de Cajá, Tirolez Queijo tipo Cottage, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Extra Magro), Limiar Pão Australiano, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Iogurte Grego . más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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