Diario de Kaspiris, 19 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2020:
1438 kcal Grasa: 57,29g | Prot: 37,44g | Carbh: 196,43g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Хауз Ролл с Семгой. Almuerzo: Красные Яблоки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Oreo Мороженое с Печеньем. Cena: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Nestle Maxibon Страчателла. más...
289 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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