Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 86,53g | Prot: 99,39g | Carbh: 107,27g.
Desayuno: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Margariini 60, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt). Almuerzo: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 20%, Findus Nuppuvihannekset. Cena: Rainbow Feta 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Keitetty Kananmuna, Korpela Kevyt Kinkkusuikale. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Lindahls Persikka-Passion Rahka, Kuorrutettu Kanelipulla, Kahvikerma (Kevyt). más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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